Alabaş neye faydalıdır? Yılın on iki ayı pazarlarda yetiştirilip satın alınabilen bir sebze olan alabaşların sağlık açısından faydalarını sıralayacak olursak; Potasyum açısından zengin olduğu için kan basıncını dengelemeye yardımcı olur. C vitamini kaynağıdır. Sadece 1 gramında bir portakaldan daha fazla C vitamini bulunur. Alabaş her gün yenir mi? Ancak, haftada bir, en fazla iki kez, aşırıya kaçmadan tükettiğinizden emin olmalısınız. Aynı sebepten dolayı, sağlıklı tiroid hormonlarına sahip kişiler ya iyotlu tuzlarla birlikte alabaş tüketmeli ya da aşırı dozdan kaçınmalıdır. Alabaş turpu idrar söktürücü etkiye sahip olduğundan, çok fazla tüketmekten kaçınmalısınız. Alabaş turpu şekere iyi gelir mi? Mide bulantısını gideren ve…
Yorum Bırak