1 Tabak Arnavut Ciğeri Kaç Kaloridir? Arnavut ciğeri 1 porsiyonunda 377 kcal bulunmaktadır. Diyette ciğer Dürüm yenir mi? Karaciğer dürümleri yüksek kalorili bir besindir çünkü içerdikleri karaciğer çok fazla yağ ve kolesterol içerir ve lavaş ekmeği 4 ince dilim ekmeğe eşdeğerdir. Bu nedenle kilosunu kontrol etmek isteyen ve kalp rahatsızlığı çeken kişiler karaciğer dürümlerini tüketmemelidir. Diyette Ne Kadar ciğer Yenir? Sığır karaciğeri yüksek A vitamini içeriğine sahip olduğundan günlük tüketimi önerilmez. Bunun yerine haftada 1-2 kez tüketilmesi daha iyi olabilir. Ancak bu durumda aşırıya kaçmamak önemlidir. Örneğin karaciğer haftada 1-2 kez tüketilebilir ancak 250 gramdan fazla olmamalıdır. Patatesli Arnavut ciğeri…
Yorum Bırak