13 haftalık hamileler ne yemeli? 13 haftalık bebek gelişimi için anne adaylarının dengeli ve sağlıklı bir diyete ihtiyacı vardır. Çavdar, yulaf, arpa ve bakliyatlarla zenginleştirilmiş yiyecekler yemek, bebekte bağırsak sorunlarını ve rahatsızlığı önler. 13 haftalık bebek hangi meyve yiyebilir? 13. haftada bebeğinizin boyu yaklaşık 7-8 cm, ağırlığı ise 22-25 gr’dır. 13 haftalık bir bebek limon büyüklüğündedir. Hamilelikte en çok ne yemeli? Koyu yeşil yapraklı sebzeler, brokoli, mayalı tam buğday ekmeği, baklagiller (kuru fasulye, mercimek…), bulgur, mısır meyveleri ve taze sıkılmış meyve suları folik asit açısından zengindir. Folik asit içeren besinler B12 kaynaklarıyla birlikte tüketilmelidir (B12 kaynakları; et, tavuk, balık, yumurta,…
Yorum Bırak