Yemek sıralaması nasıl olur? Yemek servisi siparişi: Çorba. Sıcak mezeler. Pastalar. Ana yemek. Balık. Tatlı. Meyve. Çay – kahve. Yemekten sonra ne yemeliyim? Özellikle yemeklerden sonra meyve yemek, vücuda gerekli vitaminleri, mineralleri ve antioksidanları sağlamada önemli bir rol oynar. Ayrıca, yemeklerden sonra meyve yemek, öğünler arasında doyurucu ve sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sağladığı için aşırı yemeyi önlemeye yardımcı olur. Ağır yağlı yemekten sonra ne yapılır? Yağlı yiyecekler yedikten sonra ılık su içmek sindirim sisteminizi rahatlatır ve harekete geçirir. Su, besin maddeleri ve atık ürünler için taşıyıcı görevi görür. Sıcak su içmek besin maddelerinin sindirilebilir formlara parçalanmasına yardımcı olur. Yemekten sonra…
Yorum Bırak